今週のお弁当と作りおき

今週のお弁当と作りおき。1年11月10日~16日の分です。

11月10日(日)


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作りおき…きのこポークカレー
(いつものことだけれど)気力がなく、作りおきはカレーのみ。


11月11日(月)


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お弁当…目玉焼き、キャベツ千切り、ミートボール、プチトマト、白身魚フライ(お惣菜)、ご飯、さつま芋団子

作りおきがないと、お弁当に困るので気力を振り絞って(大袈裟)作成。
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作りおき…卵焼き、鮭焼き浸し、キャベツ浅漬け、里芋煮、ねぎときのこ炒め


11月12日(火)


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お弁当…鮭焼き浸し、卵焼き、里芋煮、ねぎときのこ炒め、ご飯

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空が高く、澄んできました。秋だなあって感じ。


11月13日(水)


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お弁当…人参サラダ、おからハンバーグ、大根葉炒め、卵焼き、人参サラダ、プチトマト、ご飯

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面白いパンがあったので、朝ご飯に。
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ミルクティー味…?
中のフィリングよりも、外の黒糖パンが美味しかったです。


11月14日(木)


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お弁当…里芋とイカの煮物、ミートボール、キャベツ千切り、プチトマト、ご飯

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fitbitから747バッチをいただきました。褒めてもらえるとモチベーションが上がりますなー。


11月15日(金)


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お弁当…炒り卵、チキンハンバーグ(お惣菜)、大根浅漬け、ブロッコリー、プチトマト、ご飯

金曜夜はヨガ教室。
今回のテーマは、肩甲骨の活性。肩甲骨を動かすと胸が開いて姿勢が良くなりますよねー。
それはいいんだけど、サイドプランクが辛すぎた…。腕がプルプルしっぱなし(笑)


11月16日(土)


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お弁当…(私の分だけです)きのことベーコンスパゲッティ(お惣菜)

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面白いパンがあったので朝ご飯に(再び)
まるでお菓子。





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