今週のお弁当と作りおき

今週のお弁当と作りおき。12月15日~21日の分です。

12月15日(日)


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作りおき…紅芯大根浅漬け、スナップエンドウ炒め、かぼちゃサラダ、塩さば、ゆで卵、豚汁
この豚汁のおかげで、晩ご飯3日間も楽できました。ブラボー!

日曜朝はヨガ教室。
クラス構成は太陽礼拝のシークエンス、バッタのポーズ、キャット・カウ、うさぎのポーズなど。仰臥で鰐のポーズとシークエンス、魚のポーズ、橋のポーズなど。鰐のポーズは、骨盤矯正や腰痛や便秘の改善に効果があるそうです。


12月16日(月)


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お弁当…かぼちゃサラダ、塩さば、スナップエンドウ炒め、紅芯大根浅漬け、ゆで卵、プチトマト


12月17日(火)


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お弁当…焼豚、味噌漬けゆで卵、ブロッコリー、紅芯大根浅漬け

今日は「飛行機の日」だそうです。
1903年12月17日、ノースカロライナ州キティホークでライト兄弟が動力飛行機・ライトフライヤー号の初飛行に成功しました。4回飛んで、4回目に59秒間で260mの飛行したそうです。
華々しい成功を収めたライト兄弟ですが、晩年は不遇だったようで、栄光と影は表裏一体だなと思わずにいられません。


12月18日(水)


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お弁当…塩サバ、南瓜サラダ、海苔、ブロッコリーの茎炒め、プチトマト


12月19日(木)


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お弁当…(私の分だけです)卵焼き、キャベツ浅漬け、茎わかめ佃煮、プチトマト、チーズ、雑穀ご飯

先日の飛行機の日に続いて、12月19日は日本人初飛行の日です。
1910年12月19日、代々木錬兵場(現在の代々木公園)において、徳川好敏中将(この時は大尉)がアンリ・ファルマン飛行機によって、日本人初飛行を成功させました。飛行時間は4分、距離は3000mだったそうです。
ですが、実際には5日前の12月14日に日野熊蔵中佐が飛行に成功していました。しかし公式の飛行実施予定日ではなかったため「滑走の余勢で誤って離陸」と報告されてしまったそうです。切ないな…。
ちなみに、埼玉の所沢航空発祥記念館で2020年2月末までアンリ・ファルマン飛行機が展示されているそうです。見てみたーい!


12月20日(金)


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お弁当…ちくわ蒲焼、卵焼き、ぬか漬け(大根と人参)、ブロッコリー、プチトマト、ご飯

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ヨガ教室の帰りに、忘年会だった家人を近くの駅まで迎えにいきました。駅前広場はクリスマス仕様になってました。


12月21日(土)


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お弁当…(私の分だけです)目玉焼き、ブロッコリー、ひじき煮、プチトマト、ぬか漬け(大根と人参)雑穀ご飯

諸用で近所のお寺さんへ。
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淵がピンクでエレガントな椿、名前が分からないー。

夜、スターウォーズを見に行ってきました。
往年のファンには、身体からいろんな汁がでる内容だったとのこと。私はそこまでSWに思い入れがないので「宇宙を舞台にした血縁の話なのか…」と情緒のない感想をこぼして、家人に憐憫の眼差しを向けられました(笑)
JJ監督は「優等生な作品」を作る方だと思います。ミッションインポッシブルしかり、スタートレックしかり。

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晩ご飯は一風堂の辛味噌ラーメン
ボリューミーで(゚д゚)ウマー

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